Hommikurutiin, mis sobib depressioonis või läbipõlenud inimesele

Minu ideaalse hommikurutiini otsimine algas siis, kui ma olin nii depressioonis, et ma ei tahtnud hommikul voodist välja tulla. Maailm oli liiga hirmus. Seni, kuni ma teki all püsisin, ei saanud maailm mind rünnata. Loomulikult, mida kauem ma voodis vedelesin, seda hullemaks läks ärevus, sest ma kartsin, et ma ei jõua kõiki olulisi asju päeva…