Läbipõlemine 3: Minu 5 reeglit läbipõlemise vältimiseks

Ma nüüd kuulutan kogu internetile välja, et ma panin endale 5 reeglit läbipõlemise vältimiseks. Näiteks, ma ei tohi harrastada “järele töötamist” ja ma pean iga nädal “päriselt puhkama”. Minu reeglid on konkreetsed ja kohandatud täpselt minu läbipõlemise kogemuse järgi.